As mudanças são feitas de hábitos, uma mudança só começa a ser natural quando ela se torna um hábito ou rotina, enquanto muitas pessoas esperam a virada do ano para começar algo novo, o que acha de tentar ainda nesta semana" Confira 5 hábitos para começar nesta semana.

Eu sempre compartilho muitas dicas de hábitos dentro da nossa rotina de limpeza e organização, mas acredito que nossa vida vai muito além disso. Afinal, se você me segue, sabe que meu grande objetivo com o meu canal e redes sociais não é impor uma rotina inflexível e inalcançável de limpeza, mas sim, ter uma rotina mais leve e produtiva.

E tudo isso, para no final, você deixar de ser escrava da casa e ter mais tempo para quem mais importa: você.

Então, hoje nosso papo vai ser um pouco diferente, não estou aqui para falar sobre hábitos de limpeza e organização, isso você encontra vários no meu canal, estou aqui para falar sobre como começar hábitos voltados para sua saúde e autoestima.
Bora falar sobre os 5 hábitos para começar nesta semana"

1- Beber água

Minha ideia com essa lista é realmente trazer mudanças de hábitos realmente simples. Não quero que você entre em uma nova corrida contra o tempo.

Por isso, vamos começar com o básico" Que vai fazer a diferença e não vai tomar seu tempo"

Minha primeira mudança de hábito para esta semana é beber mais água. E é um compromisso mesmo! Beber água ajuda em vários aspectos...