Por Tatiana França ? Associada do Organizada

Cada dia que passa o ser humano se conecta mais virtualmente do que pessoalmente, mas como evitar que o mundo online sobreponha o mundo off-line" Organizando-se!

Imagem de Pixabay por fancycrave

Diariamente
somos bombardeados de informações e não temos por onde escapar. Contudo é
possível manter uma vida mais leve e equilibrada.

Para
começar, vou te dar algumas dicas simples e fáceis de colocar em prática e que
vai melhorar significativamente sua qualidade de vida:

Deixe
de lado TODOS os dispositivos eletrônicos pelo menos 1 hora antes de dormir
(celular, tablet, TV, vídeo game etc). Acalme sua mente e seu corpo. Utilize esse
tempo com a família, meditando, lendo um livro, tomando um banho relaxante, cuidando do corpo etc;

Abandone
a soneca do despertador! Isso mesmo! Se você precisa acordar às 7 horas, por
quê colocar o despertador para tocar às 6h, 6:15h, 6:30, 6:45" Percebeu que
nessa brincadeira você perdeu 1 hora de sono profundo e tranquilo"

Resista
a tentação de olhar o Whatsapp, Facebook, Instagram, E-mail etc antes de
levantar. Acorde tranquilo, arrume a cama, tome seu café da manhã sem pressa e
prepare-se para um dia super produtivo. Determine horários específicos para
conferir cada rede social.

A
Organização Digital é essencial para ganharmos tempo. Mantenha seus
dispositivos eletrônicos organizados. Será muito mais rápido encontrar as
informaçõ...