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Todos nós sabemos como reforma é estressante!Os custos são altos, é preciso mudar a rotina, lidar com o barulho constante ? sem falar na imensa quantidade de poeira.A verdade é que a gente adora o resultado, mas odeia o processo! Considerando que a maioria de nós não pode ficar pagando diária de hotel para evitar o quebra-quebra da renovação, deixo umas dicas para você se manter saudável (mental e fisicamente) durante esse processo:
Mantenha a rotina
Como mencionei acima, a rotina acaba sendo muito afetada durante a reforma.Tente evitar o efeito dominó e não permita que estas pequenas mudanças atrapalhem o seu dia. Caso precise, utilize uma agenda.Planejar o seu dia ajuda muito, acredite!
 AlimentaçãoA gente sabe como nosso cérebro inventa qualquer desculpa para comer besteiras:aniversários, reuniões, reformas - especialmente se for na cozinha, não é mesmo" Mas ficar se alimentando dessa forma por vários dias seguidos não é bom para a saúde ? além de detonar com a sua energia. Sair todos os dias para comer fora pode acabar ficando bem caro!Então, considere pedir pratos mais saudáveis através de delivery como sushi, por exemplo, que além de delicioso é nutritivo. ExercíciosO mesmo acontece com exercícios.Muita gente inventa as mais variadas desculpas para não fazê-los, e mudanças de rotina temporárias, como uma reforma, podem ser a desculpa perfeita!Mas o importante é não parar, assim você não perde ...