MINHA ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL
AMIGA AMO COMER ACHO QUE É UMA DAS MELHORES COISAS PARA SE FAZER E ESCOLHO MUITO BEM HOJE O QUE COMO,COMEÇA PELAS FRUTAS QUE AMO ,MAS NA DUKAN,MAS ESTOU TENTANDO FAZER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, TUDO COM MUITA MODERAÇÃO, ,GUARDO A MAIORIA DA GELADEIRA, PORQUE AQUI É MUITO QUENTE E ESTRAGA POR ISSO TALVEZ AME TUDO BEM GELADINHO,ALEM DAS FRUTAS MUITAS VERDURAS E LEGUMES E MUITOS OVOS
FRANGO OMELETE E SALADA DE ALFACE,
MINHA GELATINA DIET, PORQUE É O MEU DOCINHO,NÃO ME IMAGINO SEM ,
FRANGO ENSOPADO COM ABOBRINHA REFOGADA E ALFACE COM TOMATE E MANGA,
IOGURTE CASEIRO E MAIS GELATINA
CARNE DE PANELA COM MOLHO, DE ERVAS FINAS OVOS COZIDOS E QUEIJO BRANCO EM CUBINHOS
COUVE FLOR COM SALADA DE CHUCHU E CENOURA COM MOLHO DE AZEITE E RICOTA
ALMOÇO NO RESTAURANTE UM BELO BIFE A PARMEDIANA
BIFE ACEBOLADO COM SALADA DE PEPINO,
CARNE MOÍDA COM PIMENTÃO, SALADA DE ALFACE E DOIS OVOS FRITOS MARAVILHOSO
PERNIL DESFIADO E ACEBOLADO COM SALADA DE ALFACE E TOMATE, JÁ REPARARAM ,EU AMO SALADA DE ALFACE
FRUTINHAS ,MARAVILHOSAS QUE NÃO PODEM FALTAR NA MINHA GELADEIRA ,MORANDO, MAÇA, AMEIXAS,MANGA,PERA ....
BISTECA COM SALADA DE PEPINO E TOMATE E OVOS COZIDOS
ESTAS FICAM FORA DA GELADEIRA ATÉ AMADURECER MAIS, MANGA, BANANA NUNCA NA GELADEIRA ,MAMÃO E ABACATE
NÃO TEM SOBREMESA MELHOR
BIFE ACEBOLADO COM REPOLHO REFOGADO,
BISTECA REFOGADA COM SALADA DE PEPINO
AMIGA A ALIMENTAÇÃO É A NOSSA SAÚDE, COM E...
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